身體發展
• 增強體能
• 促進骨骼生長
• 提高心肺功能
心智發展
• 提升專注力
• 培養創造力
• 增強記憶力
• 提高空間感
社交發展
• 培養團隊合作精神
• 提升自信心
• 學習社交禮儀
心理發展
• 紓解壓力
• 培養情緒表達能力
• 增強自我形象
其他好處
• 培養音樂感
• 提升審美能力適合不同年齡層的舞蹈類型